Гръбначният стълб, ходилата и фасцията

При стандартно изследване на мускулно-скелетната биомеханика се отделят и изхвърлят фасциите (смятани за тъкан без значение), за да се изследва “чисто, изолирано” движение на мускулите в лостовата система на костите. На тази база се изграждат лечебни методи, спортни тренировки, фитнес занятия и др.

дисекция на фасция
Отделяне на фасцията от мускулите

От средата на миналия век започнаха да се появяват лечебни методи, основани на съвсем друг принцип
на принципа на балансиране, уравновесяване на опорно двигателния апарат.
Ефекта от тези лечебни техники не можеше да бъде обяснен със старото разбиране за механичното действие на мускулите. Така започнаха да се търсят други тъкани, осъществяващи трансмисия на мускулна сила.

…. И тук се появи новият герой – фасцията! с цялото й разнообразие от форми и функции.

Оказа се, че мускулите и костите нямат обща допирна точка !!!!

Фасция и биомеханика

Всяко мускулно снопче и целият мускул са обвити в собствена фасция, продължението на тези фасции образуват плътна тъкан нар. сухожилие.
От другата страна всяка кост е също обвита във фасция (нар. надкостница или периост).
Сухожилията се свързват с тази надкостница и така образуват обща система, по която се пренася мускулната сила върху костта, без мускула и костта да имат пряк контакт. Ставните връзки (лигаменти) са продължение на надкостницата и осигуряват стабилност на ставите.

Освен това фасциите се свързват не само с надкостницата, но и с фасциите на други мускули.

От тук нататък става още по-сложно: всяко действие или бездействие на мускул, чрез обвиващата го фасция, се отразява на позицията не само на околните кости и стави, но и на отдалечените такива.

периост, мускул, сухожилие, кост, фасция
Продължението на фасцията около мускула и около костта

В биомеханиката на човешкото тяло основна роля играе таза. Той е свързващото звено между мобилност (долни крайници) и стабилност (гръбначен стълб) и чрез фасциите през него минават всички вектори на предаване на мускулна сила между ходила и глава.

Накратко:
Позицията на ходилата и коленете определя позицията на таза,
позицията на таза определя позицията на гръбначният стълб.

Когато таза е наклонен, завъртян … в неправилна позиция, гръбначният стълб е ПРИНУДЕН да заеме компенсаторна форма.

  • Компенсаторна форма означава промяна в натоварването на прешлените и междупрешленните дискове.
  • Компенсаторна форма означава промяна в позицията и натоварването на мускулите на гърба и техните фасции.


Не веднага, но след време започва болка, като отговор на слепнала фасция:

  • Притискат се нервни окончания
  • Ограничение в движенията на гръбначният стъб, уплътняване на междупршлените лигаменти
  • Нарушения в кръвоснабдяването……и т. н.
фасция, притискане на съдове и нерви
Слепнала, фиброзирала фасция, която притиска съдове и нерви

Дискови хернии, дископатии и сколиоза


Диагнози като дископатия, остеохондроза, дискова херния, сколиоза не са локален проблем на прешлените и междупрешлените дискове.

Те са резултат на променената статика на гръбначният стълб.

… А горката гръбначна мускулатура не само че страда от това, ами ние я натоварваме допълнително, с идеята да “засилим” мускулите на гърба за да “изправят и стабилизират” гръбначният стълб.

Всяко лечение насочено към локално въздействие има само временен ефект, особено ако състоянието е продължило дълго време.

Разбира се при силни болки се прилага локално лечение и медикаменти, но това е симптоматично лечение.

Верният път на лечение е възстановяване на статиката и динамиката на тялото, а тя започва от ходилата. Едва когато сме постигнали стабилно равновесие в тялото можем при необходимост да помислим за засилване на гръбначната мускулатура!

Мария Якоб

Не се колебайте да се свържете с нас за безплатна онлайн консултация, ако Ви тревожи някакъв здравословен проблем.

Може да оставите и коментар по темата или с Ваша история или въпрос! Насреща сме!

Автор:

Мария Якоб 
– кинезитерапевт , МФР терапевт
(обучение в Немската асоциация на Миофасциалните терапевти DGMF)
Живее и работи от 25г. в Швейцария.

Използвани ресурси:
Position of the pelvis. Lombosacral jonction
Good posture 3D Animation
Anatomy Trains – Dynamic Education for Body-Minded Professionals

Прочетете още:
Фасция – органът, който прави всичко възможно | Ум-Тяло-Дух (umtqloduh.com)
Мускулно-фасциалната взаимовръзка и биомеханика | Ум-Тяло-Дух (umtqloduh.com)
Хранене при гастрит и рефлукс – план за действие [Безплатно изтегли: Диета, таблица] | Ум-Тяло-Дух (umtqloduh.com)

close
Безплатен хранителен режим - Ум Тяло Дух Безплатен Тренировъчен Режим

Спечелете обстойна онлайн консултация и хранителен режим!

Готови ли сте за промяна?

[Запознайте се с общите условия]

Сподели статията, за да достигне повече хора, нека бъдем полезни!

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван.

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.