[РЪКОВОДСТВО] Синдром на РАЗДРАЗНЕНИТЕ черва – всичко, което трябва да знаете

(МКБ K58) Синдромът на раздразненото черво (IBS, СРЧ) е широко разпространено състояние. Целта на настоящата статия е да разсее широко разпространените митове за СРЧ, предоставяйки задълбочен преглед върху възможностите за управление на състоянието.

Автор: FODMAP експертът – д-р Петър Стоев, първият обучен лекар от университета Монаш, Мелбърн, Австралия, създателите на интернационално приетата диета от всички гастроентеролози за синдрома на раздразнени черва – low-FODMAPs, с ниско съдържание на ФОДМАП, както и първият български член обучен от GI Institute, част от Мичиганския университет, член и на приложението FODMAP Friendly и Mindset Health – Nerva.

Д-р Стоев съобщава, че проучванията от Монаш споделят, че ФОДМАП диетата може да се използва и при състояния като:
– Глутенова ентеропатия(Цьолиакия),
– Възпалителни чревни заболявания(Крон, Улцерозен колит),
– Функционални стомашно-чревни нарушения(запек, диария, подуване на корема)
– Чувствителност към глутен без цьолиакия

(винаги под наблюдение от квалифицирано медицинско лице и/или диетолог)
Синоними: Синдромът на раздразненото дебело черво(СРДЧ), раздразнени черва, дразними черва, Irritable Bowel Syndrome – IBS,

Започваме с всички баналности по темата, за които вероятно вече знаете, но неа

Синдромът на раздраненото черво е функционално разстройство, т.е. свързано с нарушения в работата на червата, без да са налице структурни аномалии. Характеризира се с хронична коремна болка и промени в чревната активност – диария, запек или и двете, познати като смесен тип СРЧ. Състоянието засяга между 10% и 15% от хората по света и е по-често срещано сред жените.

Причините за СРЧ не са напълно изяснени, но се счита, че заболяването е резултат от множество фактори, включващи нарушения в оста „черва-мозък“, гастроинтестиналната моторика и повишена чувствителност. Други влияещи фактори включват генетични особености, преживени гастроинтестинални инфекции, хроничен стрес и изменения в чревната микробиота. Проучванията доказват, че една част от хората се влияят предимно от храна, а други предимно от психологически фактор, това прави FODMAP диетата подходяща за едни, а хипнотерапията подходяща за други хора.

Симптоми при синдром на раздразненото дебело черво

Oт чести към по-редки:

Симптомите могат значително да влошат качеството на живот и да варират по интензитет и продължителност, като често се наблюдават периоди на обостряне и ремисия.

Важно за диагностицирането на синдрома на раздразнено черво

Диагностицирането на СРЧ се основава предимно на клинични симптоми и Римските(Rome) IV критерии.
Важни критерии включват:

Изключването на други органични причини с помощта на кръвни изследвания, образни и други диагностични методи е ключово за потвърждаване на диагнозата СРЧ.

🚩 Червени флагове при поставяне на диагнозата или кои заболявания могат да бъдат маскирани зад диагнозата синдрома на раздразнено черво

Ако наблюдавате следните симптоми у себе си, е необходимо да се консултирате с лекар, който да Ви насочи към правилна диагноза.

⚠ Кои заболявания може да се „крият“ зад симптомите на грешно поставената диагноза Синдром на раздразненото черво и как да ги изключите?

При някой от тях ФОДМАП диетата облекчава симптомите, което може още повече да заблуди, че се късае за синдрома на раздразнено черво. Затова преди всичко, СРЧ диагнозата се поставя на базата на изключване.

Стратегии за управление и лечение на синдрома на раздразненото дебело черво

Въпреки че СРЧ не се лекува окончателно, съществуват различни стратегии за ефективно управление на симптомите:

Сега осигуряваме безплатен достъп до приложението NERVA(Mindset Health, около 150 долара годишно) на някой наши пациенти, за да се уверят, че хипнотерапията има много добър ефект в комбинация с правилното хранене.

Консултирайте се с нас.

Диети при синдрома на раздразнено черво?

Диети, с които може да се експериментира при СРЧ:

FODMAP диета

Успокояване на раздразненото черво при епизод на обостряне

Стратегии за незабавно облекчение на СРЧ:

За още адекватни мерки, базирани на научни доказателства – консулитрайте се с нас.

Дългосрочно управление на синдрома на раздраненото черво

Допълнителни съвети

Важна забележка: Ако изпитвате силен епизод на СРЧ или имате нови симптоми, консултирайте се с вашия лекар. Тези стратегии са предназначени да допълват, а не да заменят професионалната медицинска помощ.

Ако искате да научите повече за някоя от тези техники или за други ресурси за подкрепа, не се колебайте да се свържете с нас!

Доказани пробиотици при синдрома раздразнени черва

Най-проучените при СРЧ пробиотици са следните

Отново, влиянието на пробиотиците е строго индивидуално при всеки човек, както и различните щамове.

Често задавани въпроси за синдрома на раздразненото черво

Заключение

Синдромът на раздразненото черво е сложно и многопластово състояние, но с адекватен подход, включващ медицински интервенции и промени в начина на живот, пациентите могат да постигнат облекчение на своите симптоми.

Образованието и активното участие в лечебния процес са критични за успешното справяне със синдрома на раздразненото черво.

Абонирайте се, за да следите актуализациите върху статиите! Ние постоянно актуализираме информацията си.

Прочетете още:
SIBO – бактериален свръжрастеж в тънките черва – лечение, диагностика
Low-Fodmap диета при раздразнени черва
Елиминационна диета
Какво е Функционална медицина?
Хеликобактер Пилори – всичко, което трябва да знаете за стомашната бактерия!
[Ръководство] Остеопороза
Хранене при гастрит и рефлукс – план за действие [Безплатно изтегли: Диета, таблица]
Страда ли щитовидната ви жлеза? Функционална медицина
Хормонални нарушители – ксеноестрогени и дргуги